• FaceBook
  • Twitter

Twoi doradcy życiowi

Czy usunąć byłego ze znajomych na Facebooku

Czy usunąć byłego z FacebookaCzy usuwać byłego ze znajomych na Facebooku?

Rozstałaś się z partnerem. Pozostała znajomość na Facebooku. Czy usunąć go ze znajomych? Masz wątpliwości co zrobić.

Może wydaje Ci się to dziecinne, bo przypomina zachowanie małych dzieci z piaskownicy, które zrywając kontakt mówią „zabieram swoje zabawki i idę do domu”.

Może chcesz pokazać mu, że jest już ci całkowicie obojętny? Jednak to dowodzi, że jest zupełnie przeciwnie. Gdy ktoś jest obojętny to na pewno nie przeszkadza ci w znajomych na Facebooku, bo go zwyczajnie nie zauważasz, ani nie wzbudza w tobie żadnych emocji.

Czy w każdym wypadku po rozstaniu (zerwaniu kontaktu) należy usuwać osobę ze znajomych? Niekoniecznie.

Czy tak robisz?

Odpowiedz szczerze na poniższe pytania.

  • Nie możesz się powstrzymać, żeby nie sprawdzać co on zrobił?
  • Czy sprawdzasz gdzie przebywał?
  • Czy śledzisz z kim się spotyka, z kim zawarł znajomość?
  • Czy sprawdzasz status związku?
  • Czy oglądasz jego zdjęcia i zdjęcia, które zamieścił?
  • Czy przeżywasz jego komentarze, polubienia itd. ?
  • Czy zanim sama coś napiszesz, zamieścisz, albo polubisz najpierw myślisz „co on na to” ?

Jeśli na większość, albo nawet na jedno z tych pytań, odpowiedziałaś „tak”- to sprawa jest poważna.

Dlaczego? To co robi ma wpływ na twoje emocje, czyli na twoje życie. Powinnaś zacząć je od nowa, a tymczasem tkwisz w przeszłości.
W tej sytuacji istnieje spore ryzyko, że gdy wpadniesz w dół emocjonalny, albo wrócisz po alkoholowej imprezie, to zrobisz z siebie idiotkę. Możesz wysłać mu wiadomości, których normalnie byś nie wysłała. Obraźliwe, pełne skrywanych czy starych pretensji, albo sentymentalne wynurzenia o tym jak złamał twoje serce. W najlepszym wypadku możesz zamieścić na profilu serię tkliwych piosenek w stylu „nie umiem żyć bez ciebie, nie ma już nas- ciężko mi i chcę umrzeć”. Na drugi dzień będziesz tego żałować.

Unikaj drastycznych posunięć

Nie działaj pod wpływem emocji! Zacznij od małych kroków i obserwuj co się zadzieje.

Co warto zrobić „od razu”? Małymi krokami zrób tak:

  • Usuń wszystkie wspólne zdjęcia. I wszystkie, które ci o nim przypominają. Pozwoli to na uniknięcie powracania do przeszłości i wspominania oraz wywoływania wspomnień, które powodują ból.
  • Usuń wszystkie rozmowy z byłym. Sms-y, maile i zapisy rozmów na czacie. Szczególnie kobiety mają skłonność do powracania i czytania po wielokroć byłych rozmów, analizowania ich i rozmyślania nad nimi. Analiza tego co było sprawia, że żyjesz przeszłością, nie jesteś w stanie cieszyć się tym co teraz oraz zacząć życia od nowa.
  • Wyłącz czata. Nie musisz wyłączyć od razu czata na wszystkich znajomych, możesz tylko na jedną osobę. Może się wydawać, że czat nie jest zły. Owszem, pod warunkiem, że nie interesuje cię czy on się pojawia, jak często oraz jego dostępność na czacie nie wywołuje w tobie żadnych emocji. Wątpliwe jednak żeby tak było. Poprzez internet również można wymieniać energię, może ona potężnie łączyć i wpływać na nasze emocje, myśli i samopoczucie. Dlatego wyłącz czat i nie patrz kiedy on się loguje.
  • Zmień opcje. W ustawieniach Facebooka zaznacz opcję, która umożliwia, że przestaniesz go „obserwować”, czyli jakakolwiek jego aktywność na Facebooku przestanie wyświetlać się na Twojej tablicy. Nie będziesz widziała co on polubia na pasku aktywności.

Czy usuwać ze znajomych?

Tutaj sprawa jest bardziej skomplikowana. Zależy od tego w jakiej atmosferze się rozstaliście oraz od tego czy utrzymujecie ze sobą kontakt.

Jeśli zerwaliście w „przyjaźni” i w realnym życiu nadal utrzymujecie kontakt, to oczywiście usuwanie ze znajomych jest niepotrzebne i nie ma większego sensu.

Jeśli zerwanie nastąpiło w kłótni, gniewie albo on wyraźnie dał ci do zrozumienia, że nie chce z tobą utrzymywać żadnego kontaktu i w realnym życiu w ogóle się nie kontaktujecie- to wówczas lepiej usunąć go z listy znajomych. Dlaczego? Jeżeli rozstaliście się i w życiu nie utrzymujecie żadnego kontaktu i jeśli zastosowałaś wcześniejsze „kroki”, a mimo to nadal go śledzisz- to poważnie rozważ usunięcie go ze znajomych.

Jeśli zmieniłaś w opcjach ustawienia i nie widzisz jego aktywności, a pomimo to wchodzisz na jego profil i sprawdzasz co u niego słychać- wówczas najlepiej usuń go ze znajomych. Podobno aż 50 % kobiet tak się zachowuje, nie jest w stanie powstrzymać się od sprawdzania profilu byłego partnera.
Musisz zdać sobie sprawę z tego, że to co robisz to zwykłe śledzenie i kontrolowanie. Pozornie niewinne, lecz mają zgubny wpływ na ciebie. Sprawiają, że on wciąż cię interesuje, wypełnia twoją przestrzeń, twoje myśli. Cały czas masz więc mniejsze szanse nie tylko na to, żeby poznać kogoś nowego, ale na to, żeby żyć szczęśliwie i aktywnie bez niego. To obsesyjne zachowanie, które sprawia, że ciągle o nim myślisz, cierpisz i … tęsknisz.

Bez emocji, bo powrotu nie będzie

Jednak odpowiedz sama sobie czy masz tyle siły i zdajesz sobie sprawę, że nie będziesz mogła go ponownie zaprosić do znajomych (to już byłoby zupełnie dziecinne, śmieszne i świadczyło o twojej desperacji). A tak postrzegana na pewno nie chcesz być.

Usunięcie „byłego” ze znajomych to drastyczny i radykalny krok.
Stracisz kontrolę, a to boli. Możesz być rozdrażniona, zdenerwowana. Nagle, z dnia na dzień tracisz „źródło informacji”, nie wiesz o nim zupełnie nic. Jednak kontrola internetowa jest złudna, i nie ma co ukrywać w pewien sposób „chora”. Jeśli realnie nie macie ze sobą kontaktu, to już dawno nie masz tej kontroli (ani on nie ma).

Jakie masz obawy?

Jeśli obawiasz się, że usunięcie go ze znajomych to dziecinne zachowanie, to niepotrzebnie. Robisz to dla siebie i własnego komfortu psychicznego. Jeśli rozstajesz się w realnym życiu z partnerem i nie utrzymujesz z nim świadomie żadnego kontaktu, to po co ci taki kontakt w internecie?

Musisz wiedzieć, że jeśli go usuniesz ze znajomych, to każdy w miarę rozgarnięty mężczyzna dostanie czytelną wiadomość, że nie jest Ci obojętny. Jednak warto zrobić to dla siebie, dla swojego spokoju. Na początku na pewno będzie ciężko (można to porównać do zerwania z każdym nawykiem, czy nałogiem). Jednak twoje życie stanie się spokojniejsze. Z czasem napięcie minie, a codzienność się uspokoi. W końcu dojdzie do ciebie, że to koniec, a jednak żyjesz dalej. I że to nie koniec świata, a życie bez niego toczy się dalej.

Znaczenie symboli

  • Nowi doradcy
  • Stali doradcy
  • Współpracownik
  • Dostępny przez telefon
  • Dostępny przez SMS
  • CallBack

Newsletter

Pozostaw nam swój adres email a będziemy Ciebie informowali o nowościach w naszym portalu.


catchme refresh

Strefa Klienta

Nasza strona używa pliki cookies.
By dowiedzieć się więcej na temat polityki prywatności przeczytaj Regulamin.

Akceptuję Cookies z tej strony.